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春季汗蒸有利于减肥

时间:2012-04-19 18:01:20  来源:  作者:
一年之计在于春,春天气候会逐步变暖,万物复苏。人的身体也是一样在随气候变暖的过程。人的身体也发生着微妙的变化!新的一年了我们在做好工作计划安排的同时也要给自己的身体健康好好的筹划一下。磨刀不误砍柴工

  一年之计在于春,春天气候会逐步变暖,万物复苏。人的身体也是一样在随气候变暖的过程。人的身体也发生着微妙的变化!新的一年了我们在做好工作计划安排的同时也要给自己的身体健康好好的筹划一下。磨刀不误砍柴工,好的身体才能事半功倍。首先要说的就是汗蒸对于春季健康的体现。与之冬季相比人体气血在春天也是处于一个上升外泄的状态,在此肝火旺盛容易出现青春痘、肝炎等、眼科病等病症,这时汗蒸会降火排毒;春季冷热交替比较频繁,在这样的环境下人体血管会随着温度的变化进行调节,再经过整个冬季的血管紧缩保温过程中、面对春季时冷时热现象容易对血管产生不利因素。所以春季也是心血管疾病多发的季节,在这个过程中人体容易受到风湿病邪的入侵引发骨关节慢性病,通过汗蒸可以有效地进行调节,恢复血管弹性,防止心脑血管病的发生。人的自律神经具有控制调节内脏的功能。人长时处在焦虑不安的状况下,自律神经系统持续的紧张,会出现免疫力降低、头痛、目眩、乏力、失眠、四肢冰冷、上火等症状,而托玛琳汗蒸房是属于远红外线温热疗法可调整自律神经,使之保持在最佳的状态,从而使内脏的功能恢复正常,以上症状得以改善或消除。无论这一天你有再多的烦恼,当您汗蒸完回到家中,或者是在家中汗蒸完后入睡,心情会大大好转,疲劳头痛等症状也随之消失,睡眠质量将大大的得以提高。所以春季汗蒸应该注意一下几点才能答到更好的汗蒸养生效果 

1:第一次做汗蒸  汗蒸前尽量多喝水,汗蒸时间把握在30分钟左右,温度掌握在42度一下,出汗程度为少量排汗效果即可。第二天继续汗蒸这次时间要长掌握在一个小时左右。身体好的还可以长一点。温度在42度排汗,状态为大汗淋漓汗蒸完毕后补充盐水、并充分休息,落汗后方可离去。这样算做一个阶段我们可以称作排毒阶段。因为过年抽烟、喝酒、吃肉、熬夜人体内部积累大量毒素。这样一个适应过程一个一次性排毒的过程可以让大家很快的摆脱“年假综合症”排除体内积累的毒素随后进入正常汗蒸阶段,3天蒸一次或者一周蒸一次!        
2:注意心血管病症的患者在这个过程中一定要适度适量。逐步增加汗蒸时间和汗蒸程度。稍感不适应立即停止汗蒸回到休息厅休息!汗蒸的过程可以增加人体血气。通过高温条件使血管壁在一个宽松的条件下进行扩展。排除血液中的垃圾从而对心血管疾病产生养护作用。        
3:身体受长时间冷风吹袭后汗蒸。一定要先喝热水始体温升高然后再冲热水澡。最后做汗蒸。风湿疾病汗蒸最好要躺蒸!电气石释放的远红外线在渗透人体肌肤作用美于人体骨骼内部驱除外邪风湿寒,从而达到了对风湿疼痛的辅助治疗效 。       
4:冬季由于人们活动较少,脂肪会在体内堆积,给身体带来很多伤害,进入春季,通过汗蒸房汗蒸,可以减少脂肪,排除毒素,有利于减肥。
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