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关于汗蒸的小知识,美容又减压

时间:2012-03-21 16:08:25  来源:  作者:
现在的汗蒸房行业做的是如火如荼,而人们对于这种新的养生方式又都很接受。所以为了让大家更好的享受汗蒸,今天就来跟大家介绍一些关于汗蒸的小知识,感兴趣的朋友一块看看吧。

   现在的汗蒸房行业做的是如火如荼,而人们对于这种新的养生方式又都很接受。所以为了让大家更好的享受汗蒸,今天就来跟大家介绍一些关于汗蒸的小知识,感兴趣的朋友一块看看吧。

 
       首先是汗蒸确实可以通过吸收加热后的特殊材料所发散出的远红外线、负离子、矿物元素,促进新陈代谢,加速血液循环,从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。汗蒸确实有一定的积极作用,但是要达到理想的效果并维持功效稳定,还是需要长期积累,并不能一蹴而就,大家一定要有一个理性的认识。另外,汗蒸对于风湿等慢性病的治疗可能会起到一定的辅助作用,但并不是一定能够治愈。
       其次就是,在摄氏50℃~60℃的温度下,汗蒸的时间以不超过半小时为宜,如果是在摄氏70度的高温,则最好不要超过10分钟。有些人认为汗蒸的时间越长出汗越透效果就越好,其实长时间处于高温环境下,对身体并不好。水是生命之源,约占人体体重的70%,人体丧失2%~5%就要补充喝水,所以在汗蒸过后休息十分钟,补充喝水,是很重要的。另外,汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同,汗蒸所出的汗水光滑无油腻,对皮肤的美容有很好的效果,所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水,让其慢慢被皮肤吸收最好。
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