相关推荐

联系我们

  • 联系地址:石家庄市高新技术开发区天山大街68号
  • 加盟热线线 13373127556 网站技术客服qq:2429191714
  • 点击了解汗蒸房 点击了解汗蒸房
  • 网址:www.hzlsjm.com

进汗蒸房时不得不需要知道几个问题

时间:2010-10-29 21:33:26  来源:原创  作者:admin
对于经常汗蒸的朋友都应该了解这些问题,但是对于一些新手来说,没有参加过汗蒸的朋友来说就需要注意一下几个问题:第一、暴饮暴食以及饮酒之后,就不宜进行汗蒸;第二、对于女性来说,在汗蒸之前必须先要卸妆,因为

对于经常汗蒸房的朋友都应该了解这些问题,但是对于一些新手来说,没有参加过汗蒸的朋友来说就需要注意一下几个问题:

第一、暴饮暴食以及饮酒之后,就不宜进行汗蒸;

第二、对于女性来说,在汗蒸之前必须先要卸妆,因为皮肤上面有妆的话会影响到排汗;

第三、参加汗蒸每次不宜超过45—60分钟,这个时间是一般人能够承受的,时间太长会影响到身体的健康;

第四、在汗蒸的过程中,没事尽量不要频繁出入汗蒸房,口渴不能喝饮料,喝一些适量的温水。

第五、汗蒸结束后,一般在4到6个小时之内不宜淋浴,用干毛巾擦干就可以了,还有对于男士来说的话,在汗蒸结束后2小时之内不能吸烟,也不能使用过凉的食物,尽量不要接触凉水;

第六、在进入汗蒸房之前,最好先做个热身运动,调整下自己的节奏,然后再进入汗蒸,等汗蒸结束之后,也不宜马上出门,最好在躺在休息室,休息半个小时左右,让皮肤毛孔自然关闭。

来顶一下
返回首页
返回首页